Tips Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa Di Bulan Ramadhan
1. Minum yang cukup.
2. Makan yang sehat.
3. Hindari makan terlalu banyak.
4. Tetap makan tiga kali sehari.
5. Jangan langsung berbuka dalam porsi besar.
6. Makan buah-buahan saat sahur.
7. Tidur di awal siang..
8. Minimalkan penggunaan tenaga fisik.
9. Memonitor gula.
10. Konsultasi pada dokter bila memiliki penyakit
11. Jangan menghentikan pengobatan.
12Segera batalkan puasa bila kesehatan terganggu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar